8月に社会福祉法人「山手まごころの会」様より登録ヘルパーさんを対象とした研修会の講師の依頼があり、9月27日（水）に講師をさせていただきました。
テーマは「腰痛予防の健康体操」
20数名のヘルパーさんを前にストレッチやトレーニングのやり方、腰に負担がかからない身体の使い方など講義と実技を交えあっという間の1時間30分でした。
皆さん真剣に聞いて＆身体を動かしていただき、最後の質問コーナーでもたくさんの質問をいただき、とても楽しい時間でした。
参加者の皆さん、山手まごころの会のスタッフの皆さんありがとうございました。
夢中で話していたら写真撮り忘れました(^_^;)
