毎月第1・3金曜日に #カルチャーセンター本牧 で開催している〝姿勢改善エクササイズ〟が
9月から〝転倒・介護予防トレーニング〟と変更となります。
内容もちょっとキツイ真面目な筋肉トレーニングです。
膝が痛い、イスから立ち上がるのがきつい、階段がつらい、歩きにくい、すぐ疲れるなどなど、気になる方は是非ご参加ください。
詳細は、カルチャーセンター本牧のホームページをご覧ください。
https://www.culture.gr.jp/detail/index_15.html
2020.08.22更新
転倒・介護予防トレーニング
投稿者:
SEARCH
ARCHIVE
- 2022年08月 (4)
- 2022年07月 (1)
- 2022年06月 (1)
- 2022年04月 (1)
- 2021年07月 (2)
- 2021年06月 (1)
- 2021年05月 (4)
- 2020年10月 (2)
- 2020年08月 (3)
- 2020年07月 (2)
- 2020年05月 (1)
- 2020年04月 (2)
- 2020年02月 (1)
- 2020年01月 (2)
- 2019年12月 (3)
- 2019年11月 (3)
- 2019年10月 (1)
- 2019年09月 (3)
- 2019年06月 (2)
- 2019年05月 (2)
- 2019年03月 (1)
- 2019年01月 (5)
- 2018年12月 (1)
- 2018年10月 (1)
- 2018年07月 (1)
- 2018年06月 (1)
- 2018年05月 (1)
- 2018年04月 (1)
- 2018年01月 (2)
- 2017年12月 (1)
- 2017年10月 (1)
- 2017年09月 (1)
- 2017年07月 (1)
- 2017年06月 (1)
- 2017年05月 (2)
- 2017年03月 (4)
- 2017年02月 (2)
- 2017年01月 (2)
- 2016年12月 (1)
- 2016年10月 (1)
- 2016年08月 (1)
- 2016年07月 (2)
- 2016年06月 (1)
- 2016年05月 (2)
- 2016年04月 (1)
- 2016年03月 (1)
- 2016年01月 (1)
- 2015年12月 (4)
- 2015年11月 (2)
- 2015年10月 (1)
- 2015年07月 (3)
- 2015年06月 (1)
- 2015年05月 (1)
- 2015年04月 (2)
- 2015年03月 (2)
- 2015年02月 (2)
- 2015年01月 (3)
- 2014年12月 (4)
- 2014年11月 (1)
- 2014年10月 (1)
- 2014年09月 (2)
- 2014年08月 (2)
- 2014年07月 (2)
- 2014年06月 (1)
- 2014年05月 (2)
- 2014年04月 (4)
- 2014年03月 (3)
- 2014年02月 (2)
- 2014年01月 (3)
- 2013年12月 (5)
- 2013年11月 (6)
- 2013年10月 (3)
- 2013年09月 (3)
- 2013年08月 (3)
- 2013年07月 (3)
- 2013年06月 (3)
- 2013年05月 (3)
- 2013年04月 (3)
- 2013年03月 (3)
- 2013年02月 (1)
