施術＆トレーニングで、だいぶ背中が伸びて、肩の可動域が広がりました。
これからも頑張っていきましょう！
2021.07.05更新
フォトロゲイニングで横浜めぐり
“フォトロゲイニングで横浜めぐり”に参加してきました。
前日の豪雨で開催が危ぶまれましたが、当日は小雨模様となり開催されました。
本ランニングクラブからは3名と4名に分かれ2チームで参加しました。
雨が降ったり止んだりする中、横浜市内のオリンピックに関連するポイントを回りました。
結果は、参加61チーム中、24位、28位となかなかのものでした。
参加の皆さん、雨の中お疲れ様でした。
楽しかったですね。
投稿者:
2021.06.03更新
ランニングクリニック開催します！
6月13日（日）に港南スポーツセンター主催のランニングクリニックを開催することになりました。
港南区在住の方に限りますが、
興味がある方は、港南スポーツセンターにお問い合わせ下さい。
投稿者:
2021.05.10更新
サプライズ！
母の日にお花をいただきました！
私に何で？と思っていると、
3月に亡くなった母の仏壇にあげて下さい、との事。
なんて事でしょう・・・嬉しすぎます。
H様、ホントにありがとうございます。
投稿者:
2021.05.06更新
季刊紙サイクルが届きました
自転車乗りのためのフリーペーパー『季刊紙サイクル』の春号No.49が届きました。
今号の特集は“はじめてのじてんしゃ”
子供のための最適な一台の選び方や練習方法を特集しています。
小さいお子様がいる家庭にはとても参考になると思います。
ご希望の方は、連絡の上、お越し下さい。
尚、数に限りがありますので、お早めに！
投稿者:
2020.10.10更新
7ヶ月ぶりの再開！
コロナの影響もあり、3月からパーソナルトレーニング をお休みしていた60代の女性のお客様。
自宅であまりトレーニングできていなかったとはいえ、しっかりできています。
大好きなスキーを存分に楽しめるよう頑張っていきましょう！
投稿者:
2020.08.22更新
転倒・介護予防トレーニング
毎月第1・3金曜日に #カルチャーセンター本牧 で開催している〝姿勢改善エクササイズ〟が
9月から〝転倒・介護予防トレーニング〟と変更となります。
内容もちょっとキツイ真面目な筋肉トレーニングです。
膝が痛い、イスから立ち上がるのがきつい、階段がつらい、歩きにくい、すぐ疲れるなどなど、気になる方は是非ご参加ください。
詳細は、カルチャーセンター本牧のホームページをご覧ください。
https://www.culture.gr.jp/detail/index_15.html
投稿者:
2020.08.02更新
ランニングクラブ練習会を再開しました！
本日、約5ヶ月ぶりに本牧BCMランニングクラブの練習会を再開しました！
今回からは、走れる格好にて山下公園に集合・解散となりました。
参加者は3名と少なかったですが、マスク＆ランニングディスタンスをとりながら、
ドリル練習をしっかりと行った後、山下公園〜赤レンガ倉庫と走りました。
参加の皆さん、暑い中、お疲れ様でした。
投稿者:
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