院長ブログ

2016.05.21更新

19日(木)はお休みをいただきまして、セミナーに参加してきました。

『筋膜リリース・テクニックセミナー』

今話題の筋膜リリース。いままでは、何となく雑誌や本などで知ってはいたものの、きちんとしたエビデンスを基にした筋膜及び筋膜リリースのテクニックは⁈...でした。

今回は、トレーナー界では有名な齊藤邦秀トレーナーが講師となり、わかりやすく解説してくださいました。
リリースの前と後ではこんなに違うものなのか!凄い!

これを自分でできたら、ホント人の手を借りなくてもいいくらい。
私の商売いらなくなるかも...って思うほどです。
こんなに効果があるもの、これからは、この知識やテクニックを自分なりに上手く施術やトレーニング指導、ランニング指導に取り入れていきたいと思います。






投稿者: ボディコンディショニング・マルギ

2016.05.11更新

GW最後の5月8日(日)は、ランニングクラブの会員様8名と湘南ラン20kmをしてきました。
JR平塚駅9:30集合し、10時 鵠沼海岸に向かってスタート。



絶好のランニング日和の中、楽しく走る事が出来ました。

 

6km過ぎた辺りで2名の方がリタイア。(事前に途中でUターンするとの申請済みです。)
今年はサイクリングロードにやけに砂が多く、走るの大変。やむなく鵠沼海岸手前でUターン。
それでも、他の6名は最後まで走りきる事が出来ました。素晴らしい!





走った後は、イタリアン&ビールで打上げ。お疲れ様でした〜


投稿者: ボディコンディショニング・マルギ

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