院長ブログ

2023.01.23更新

今日の練習会には4名の方が参加してくれました。

今回からいつもの練習会の内容で。
ウォーミングアップ後、ランニングドリルをしっかり行い、山下公園〜赤レンガ倉庫、ハンマーヘッドと約4.5kmを全員で楽しく気持ちよく走りました。

今回初参加の方がお一人。
なんと81歳の女性!
怪我明けで心肺機能がまだついてこないようでしたが、姿勢も良くフォームもしっかりしています。
また是非ご参加ください。

参加の皆さん、お疲れ様でした。

当クラブでは、随時、参加者をお募集しております。
一緒に走りたい方、これから走ってみたい方、まだ走り始めたばかりの方、ラン友を作りたい方、楽しく走りたいなど、理由は何でも構いません。
一緒に走りませんか?

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投稿者: ボディコンディショニング・マルギ

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