自転車乗りのためのフリーペーパー『季刊紙サイクル』の春号No.49が届きました。
今号の特集は“はじめてのじてんしゃ”
子供のための最適な一台の選び方や練習方法を特集しています。
小さいお子様がいる家庭にはとても参考になると思います。
ご希望の方は、連絡の上、お越し下さい。
尚、数に限りがありますので、お早めに！
2021.05.06更新
季刊紙サイクルが届きました
投稿者:
2020.10.10更新
7ヶ月ぶりの再開！
コロナの影響もあり、3月からパーソナルトレーニング をお休みしていた60代の女性のお客様。
自宅であまりトレーニングできていなかったとはいえ、しっかりできています。
大好きなスキーを存分に楽しめるよう頑張っていきましょう！
投稿者:
2020.08.22更新
転倒・介護予防トレーニング
毎月第1・3金曜日に #カルチャーセンター本牧 で開催している〝姿勢改善エクササイズ〟が
9月から〝転倒・介護予防トレーニング〟と変更となります。
内容もちょっとキツイ真面目な筋肉トレーニングです。
膝が痛い、イスから立ち上がるのがきつい、階段がつらい、歩きにくい、すぐ疲れるなどなど、気になる方は是非ご参加ください。
詳細は、カルチャーセンター本牧のホームページをご覧ください。
https://www.culture.gr.jp/detail/index_15.html
投稿者:
2020.08.02更新
ランニングクラブ練習会を再開しました！
本日、約5ヶ月ぶりに本牧BCMランニングクラブの練習会を再開しました！
今回からは、走れる格好にて山下公園に集合・解散となりました。
参加者は3名と少なかったですが、マスク＆ランニングディスタンスをとりながら、
ドリル練習をしっかりと行った後、山下公園〜赤レンガ倉庫と走りました。
参加の皆さん、暑い中、お疲れ様でした。
投稿者:
2020.07.05更新
7月もオンライントレーニング続けていきます！
7月に入り、各スポーツクラブや様々なレッスンが再開し始めております。
これを受けて、本牧BCMランニングクラブも練習会を再開していく予定でおります。
詳細は、追ってお知らせします。
しかしながら、5月からほぼ毎週日曜日に行っていましたオンラインでのグループレッスンは、毎週とはいきませんが、今後も続けていく予定です。
投稿者:
2020.07.01更新
7月スタート！
ブログもすっかりご無沙汰してしまいました。
2020年も半分が終わり、後半戦の7月がスタートしました。
前半はコロナ、コロナと振り回されましたが、
後半はコロナと上手に付き合って、負けることなく、頑張ってまいりましょう！
投稿者:
2020.05.11更新
オンライン・パーソナルトレーニング始めました！
これまでマルギを利用した事がある方、ランニング教室に参加した事がある方、これらの方々からのご紹介の方を対象に、オンラインにて、トレーニング指導を始めました。
料金：1回 5,000円（60分）
お支払：クレジットカード、銀行振込
予約：web予約、045-622-6446、yoyaku@bc-marugi.comのいずれかにて
尚、ZOOMというアプリを使用して行いますので、事前にダウンロードしておいて下さい。
詳細は、予約時に直接お知らせします。
どうぞ、よろしくお願いします。
投稿者:
2020.04.26更新
初オンライントレーニング！
コロナの影響でお休みしているランニングクラブの練習会ですが、
本日、初めてオンラインで筋肉トレーニングを行いました。
初めてということなので、当然無料で30分という短い時間ですが、６名のメンバーさんが参加してくれました。
久しぶりにメンバーさんの元気そうなお顔を見れて安心しました。
コロナ収束後、皆さんと楽しく走れるように、定期的に開催していければと思ってます。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
投稿者:
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