体の痛みを整体マッサージで治療する、本牧のボディコンディショニングマルギ

2018.04.03更新

お花見ラン！

4月1日（日）のランニング教室は、“お花見ラン”

中スポーツセンターをスタートし、港の見える丘公園〜根岸森林公園〜本牧山頂公園〜桜道〜本牧通りと約12kmを走りました。
満開は過ぎてしまいましたが、花びらが舞い散る中、桜を満喫してきました。

お花見ラン１

お花見ラン２

お花見ラン３

お花見ラン４

お花見ラン５

お花見ラン６

お花見ラン７

お花見ラン８

投稿者: ボディコンディショニング・マルギ

2018.01.31更新

自転車乗りのためのフリーペーパー「cycle」冬号が届きました。

今号の特集は“続・子乗せ自転車研究所”
子どもが生まれても、今までどおり自転車生活を楽しみたい！そんな自転車好きのパパ＆ママに贈る、子乗せ自転車特集の第二弾。4年前の第一弾では子乗せ自転車専用設計ママチャリが取り上げられていましたが、今回はスポーツバイクに注目。京都市内で子どもと自転車生活を送る2人のアクティブなママに話を聞き、スポーツバイクでの子育てスタイルについて書かれています。

数に限りがありますので、ご希望の方は、連絡の上、お越しください。
よろしくお願いします。

サイクル

投稿者: ボディコンディショニング・マルギ

2018.01.30更新

横濱開港神社巡りラン

1月21日（日）のBCMランニングクラブ練習会は、
''福を呼ぶ‼︎ はまっこの守り神横濱開港神社巡り''
中スポーツセンターをスタートし、9つの神社を巡り、スタンプをゲットするスタンプラリー。
残念ながら、金刀比羅・大鷲神社と元町厳島神社の社務所がお休みでゲットできませんでしたが、とても良い天気の中、約16kmを楽しく走ってきました。

その後は、新年会を兼ねた打ち上げで盛り上がりました。
メンバーの皆さん、今年もよろしくお願いします。

随時、新規メンバー受付中！
我々と一緒に楽しく走りましょう！

神社巡りラン１

神社巡りラン２

神社巡りラン３

神社巡りラン４

神社巡りラン５

神社巡りラン６

神社巡りラン７

神社巡りラン８

投稿者: ボディコンディショニング・マルギ

2017.12.26更新

走り納めのクリスマスラン

24日（日）は、本牧BCMランニングクラブの走り納めということでX'masラン。

山下公園〜赤レンガ倉庫・クリスマスマーケット〜ナビオス横浜・キャンドルカフェ〜山手クリスマス・トイズとクリスマスにちなんだところを回りました。約9km

曇ってはいましたが、風がなかったので、気持ちよく走ることができました。
メンバーの皆さん、ありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

クリスマスラン１

赤レンガ倉庫・クリスマスマーケット

クリスマスラン２

ナビオス横浜・キャンドルカフェ

クリスマスラン３

山手・クリスマストイズ

クリスマスラン４

シューズエンジン

クリスマスラン５

ラン後の打ち上げ

投稿者: ボディコンディショニング・マルギ

2017.10.16更新

ランニングクラブのTシャツができました！

当ランニングクラブの会員様から「Tシャツとかあるといいね」の声にお答えして、オリジナルTシャツを作りました！

コレを着て、大会やイベントに参加するのが楽しみです(^_^)v

Tシャツ前

Tシャツ後

投稿者: ボディコンディショニング・マルギ

2017.09.29更新

講師をさせていただきました。

8月に社会福祉法人「山手まごころの会」様より登録ヘルパーさんを対象とした研修会の講師の依頼があり、9月27日（水）に講師をさせていただきました。
テーマは「腰痛予防の健康体操」

20数名のヘルパーさんを前にストレッチやトレーニングのやり方、腰に負担がかからない身体の使い方など講義と実技を交えあっという間の1時間30分でした。
皆さん真剣に聞いて＆身体を動かしていただき、最後の質問コーナーでもたくさんの質問をいただき、とても楽しい時間でした。
参加者の皆さん、山手まごころの会のスタッフの皆さんありがとうございました。

夢中で話していたら写真撮り忘れました(^_^;)