GW最終日の7日（日）は、本牧BCMランニングクラブ毎年恒例の湘南20kmラン。
今年は6名の方が参加。
平塚から鵠沼海岸までの約20kmを全員が完走しました(^O^)／
皆さん、暑い中、お疲れ様でした〜<(_ _)>
スタート前。さあ、頑張るぞー！
スタートすぐの“C”のモニュメントの前で。
鵠沼海岸折り返し後、まだまだ元気です。
海風が気持ちイイ〜
あと一踏ん張り
ゴール！
完走したぞー！
ゴール後のお楽しみ
皆さん、お疲れ様でしたー！
2017.05.10更新
湘南20kmラン
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2017.03.24更新
ウォーキング＆ランニングソリューション
3月22日は、お休みをいただきセミナーを受けてきました。
【ウォーキング＆ランニングソリューション】
ウォーキングはもちろんランニングに必要な関節可動域や筋力、身体の使い方など実技を交えて、しっかり勉強してきました。
あとは、しっかり自分のものにしてクライアント様に提供していきたいと思います。
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2017.03.19更新
大山登山マラソン
3月12日（日）はお休みをいただきまして、ひたすら登りの大山登山マラソン（9.0km）に参加し、なんとか完走しました！
ラスト2kmの石段はメッチャきつかった〜
でもこれは確かに病みつきになるかも…
投稿者:
2017.03.19更新
本牧さくら祭り
当店がある本牧では、3月18日（土）から本牧さくら祭りが開催されます。
近隣の飲食店では、さくらメニューを用意して皆様のお越しをお待ちしております。
当店で身体のメンテナンス後、動きやすく軽くなった身体で本牧を散策し、お腹を空かして、さくらメニューをいただいちゃってください！
投稿者:
2017.03.19更新
学術講演会
少し前のことですが、3月7日の夕方から横浜市病院協会主催の学術講演会に行ってきました。
テーマは「子どもの野球肘について」
講師は、横浜南共済病院スポーツ整形外科部長の山崎哲也先生。日本体育協会公認スポーツドクターで横浜DeNAベイスターズのチームドクターもされています。
対象は、病院関係者やトレーナー、野球指導者、野球肘を患っている子どもをお持ちの親御さん、一般市民など幅広い方々でしたので大変わかりやすい内容でした。
子どもの野球肘のチェックポイントとして、
・発育期かどうか？
・身体に左右差や姿勢異常がないか？
・動きに“硬さ”や“乱れ”がないか？
・筋肉に“弱さ”がないか？
・関節に“緩み”がないか？
・投球フォームは？
・練習時間・投球数は？
以上、7項目に分けて、解説して下さいました。
大変わかりやすく解説していただきましたが、我々のような職業の人間からすればわかりやすかったのですが、一般の方々には少々難しかったような気がします。
上記チェックポイントの姿勢や身体の動きや筋肉・関節の事に関して、一般の方（野球指導者でさえ）には、理解できていなかったのではないでしょうか？
野球肘を患っているお子さんをお持ちの親御さんや指導者の方、是非我々のような身体のプロにお任せください！
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2017.02.08更新
横浜 姿勢・歩行アドバイザー
ご報告が遅くなりましたが、昨年12月17日・18日、本年1月14日・15日と4日間に渡って開催された「第1回 横浜 姿勢・歩行運動指導員認定講座」ですが、認定試験の結果、「横浜 姿勢・歩行アドバイザー」と認定されました。
投稿者:
2017.01.30更新
湘南藤沢市民マラソン
ご報告が遅くなりましたが、1月22日（日）はお休みさせていただき、当ランニングクラブのメンバーの方々と湘南藤沢市民マラソンに参加してきました！
当日は絶好のマラソン日和。
今回はペースメーカー役で、皆さんがベストを作れるようベースを刻みました。
その甲斐あって、自己ベストを出す人、気持ちよく完走できた人、それぞれが満足できたようです。
最後のビールが最高に美味しかったことは、言うまでもありません。
皆さん、お疲れ様でした。
投稿者:
2017.01.16更新
初詣ラン！
ご報告が遅くなりましたが、
1月8日、本年最初のランニング教室は、初詣ラン！
寒空の中、中スポーツセンターから元町厳島神社〜北方皇太神宮〜本牧神社〜吾妻神社と約8kmを走りました。
参加の皆さん、お疲れ様でしたm(__)m
その後は、お楽しみ新年会！
関内に移動し、大変盛り上がりました。
盛り上がりすぎて、記念写真撮るの忘れました(_ _ )/ハンセイ
今年も楽しく走りましょう(^O^)／
投稿者:
2016.12.27更新
「ランナーズ2月号」に掲載されました！
ご案内が遅くなりましたが、12月22日発売の「ランナーズ2月号」に当サロンが掲載されました。
といっても、本誌ではなく、別冊付録「ランニング便利帳」の“ランナー向けの治療院”のコーナーです。
お近くにお住まいのランナーの皆さん、痛みや不調を抱えて走っていませんか？
どうぞ、お気軽にご相談下さい！
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