2019.01.06更新
新年最初のランニング教室は、恒例の初詣ランということで、約1時間ほど走りました。
今日はとても寒かったですが、山下公園〜赤れんが〜中華街〜元町と走り、元町厳島神社でメンバーの皆さんが安全に怪我なく走れるように祈願して、代官坂を登って港の見える丘公園と楽しく走りました。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
今年も楽しく走りましょう！
また、随時、メンバーを募集しております。
・これから、走ってみたい方
・まだ走り始めたばかりの方
・ランニングの友達を作りたい
・ダイエットしたい
などなど、理由は何でも結構です。
是非、一緒に走りましょう！
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2018.12.25更新
本牧BCMランニングクラブの今年最後の練習会は、横浜山手の西洋館巡りのクリスマス・ラン。
今年は4名の方が参加。
中スポーツセンターからワシン坂を登り、
山手111番館、イギリス館、山手234番館、エリスマン邸、ベーリックホール、外交官の家、ブラフ18番館、旧山手68番館と8つの館を巡り、
最後にクリスマス・トイズでお買い物をして戻ってきました。
約7kmの距離でしたが、立ち止まって見学することが多いということもあり、アップダウンが多いルートを走りました。
参加の皆様、お疲れ様でした。
来年もよろしくお願いします！
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2018.10.16更新
自転車乗りのためのフリーペーパーcycle 秋号 no.39が届きました。
今回の特集は「食べたい！自転車めし」
長崎・島原半島に伝わる郷土ごはんで、編集部が現地に行ってレシピを習ってきたそうです。
気になる方は、是非ご覧下さい。
他にも楽しい内容が盛りだくさんです。
数に限りがありますので、ご希望の方は連絡の上、お越しください。
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2018.07.27更新
自転車乗りのためのフリーペーパー「サイクル」no.38 夏号が届きました！
今回の特集は、「ガイドと走る夏の旅」
編集部がオススメする地元に精通したガイドとめぐるサイクリングツアーを紹介しています。
他にも、楽しい記事が盛りだくさん。
ご希望の方は、連絡の上、お越し下さい。
数に限りがありますので、お早めに！
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2018.06.06更新
今までご案内しておりませんでしたが、
今年3月に“ポラールオフィシャルハートレートトレーナー”という資格を取得したことに伴い、ポラール製品を取り扱うことができるようになりました。
ランニングウォッチやサイクルコンピュータ、活動量計などスポーツを楽しむためのデバイスが取りそろっています。
つきましては、僅かではありますが、割引価格にて販売させていただきます。
お気軽にご相談下さい。
尚、ポラール製品の詳細はポラールホームページをご覧下さい。
https://www.polar.com/ja
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2018.05.01更新
毎年ゴールデンウィークに開催している「湘南20kmラン」
今年は4月30日に開催しました。
今年の参加者は5名。当初は6名の予定でしたが、風邪の為お一人が急遽不参加となりました。
9時JR平塚駅に集合し、荷物をコインロッカーに預けてから、ウォーミングアップがてら134号沿いまで歩きます。
ストレッチを行い、9時30分スタート！鵠沼海岸で折り返します。
少々風は強かったですが、絶好のお天気で、富士山もよく見えて、気持ちよく走ることができました。
もちろん全員完走です。
皆さん、年々走力が上がってきているせいか、ゴール後も疲れた顔一つなく、素敵な笑顔でした。
その後の打上げもとても盛り上がりました！
参加された皆さん、大変お疲れ様でした。
恒例、茅ヶ崎のCマークでお揃いTシャツで記念撮影
復路もまだまだ快調です。
うっすらと写るバックの富士山と記念撮影。
ゴール後のシューズエンジン。
打上げの乾杯！
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2018.04.03更新
4月1日（日）のランニング教室は、“お花見ラン”
中スポーツセンターをスタートし、港の見える丘公園〜根岸森林公園〜本牧山頂公園〜桜道〜本牧通りと約12kmを走りました。
満開は過ぎてしまいましたが、花びらが舞い散る中、桜を満喫してきました。
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2018.01.31更新
自転車乗りのためのフリーペーパー「cycle」冬号が届きました。
今号の特集は“続・子乗せ自転車研究所”
子どもが生まれても、今までどおり自転車生活を楽しみたい！そんな自転車好きのパパ＆ママに贈る、子乗せ自転車特集の第二弾。4年前の第一弾では子乗せ自転車専用設計ママチャリが取り上げられていましたが、今回はスポーツバイクに注目。京都市内で子どもと自転車生活を送る2人のアクティブなママに話を聞き、スポーツバイクでの子育てスタイルについて書かれています。
数に限りがありますので、ご希望の方は、連絡の上、お越しください。
よろしくお願いします。
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2018.01.30更新
1月21日（日）のBCMランニングクラブ練習会は、
''福を呼ぶ‼︎ はまっこの守り神 横濱開港神社巡り''
中スポーツセンターをスタートし、9つの神社を巡り、スタンプをゲットするスタンプラリー。
残念ながら、金刀比羅・大鷲神社と元町厳島神社の社務所がお休みでゲットできませんでしたが、とても良い天気の中、約16kmを楽しく走ってきました。
その後は、新年会を兼ねた打ち上げで盛り上がりました。
メンバーの皆さん、今年もよろしくお願いします。
随時、新規メンバー受付中！
我々と一緒に楽しく走りましょう！
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2017.12.26更新
24日（日）は、本牧BCMランニングクラブの走り納めということでX'masラン。
山下公園〜赤レンガ倉庫・クリスマスマーケット〜ナビオス横浜・キャンドルカフェ〜山手クリスマス・トイズとクリスマスにちなんだところを回りました。約9km
曇ってはいましたが、風がなかったので、気持ちよく走ることができました。
メンバーの皆さん、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
赤レンガ倉庫・クリスマスマーケット
ナビオス横浜・キャンドルカフェ
山手・クリスマストイズ
シューズエンジン
ラン後の打ち上げ
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〒231-0823 神奈川県横浜市中区本牧大里町1-25
本牧で整体やマッサージをご希望なら、ボディコンディショニングマルギまでお越し下さい。
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