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- 肩こり、頭痛、首痛、腰痛、四十肩・五十肩、膝痛などの痛み
- 姿勢改善、O脚や顔、骨盤などの歪み
- スポーツ障害
TREATMENT
辛さや不調の原因である骨格の歪みを見つけ出し、あやゆる徒手療法をもちい、頭から足まで全身のバランスを整え、身体を改善していきます。
また、症状に応じて、治癒促進を目的とした運動療法も取り入れてまいります。
- 転倒予防運動
- メタボ解消、シェイプアップ、ボディメイク
- スポーツパフォーマンスの向上 など
EXERCISE
身体の辛さや不調の原因が筋力不足の場合、身体づくり・体力づくりが目的の場合、一人一人の状態に合わせてプログラムを作成し、バランスボールやストレッチポール、チューブ・ダンベルトレーニングなどでエクササイズを行っていきます。
- ゼロから学べるランニングプライベートレッスン
- JAPANマラソンクラブ公認インストラクターのオーナーが指導します
RUNNING & JOGGING
これからジョギング・ランニングを始めたい方、最近走り始めた方、走りの姿勢を知りたい、もっと走れるようになりたい、正しいシューズの選び方・履き方など、いまさら聞けないことも知りたい、走り方を学びたいけど定期的に通えない方、個別に指導して欲しい方、そんな方へのプライベートレッスンです。
尚、カップルや友人同士、2〜3人での参加もご相談承ります。
